健肾补虚的锻炼方法  

作　　者：张宝华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2022年第19期21-22,共2页

摘　　要：俗话说:“人老腰先老”、“人老肾先衰”,在我国传统的养生理论中,素有“腰为肾之府”的说法。如果人的腰部力量大,表明肾功能比较强,反之则说明肾功能出现了问题。肾是人的重要器官,关系到人的生、长、壮、老、死五个过程。肾藏精,精生髓,脑为髓海,髓能养骨,所以肾脏与全身健康有着密切的联系。

关 键 词：全身健康 养生理论 肾藏精 肾之府 脑为髓海 肾功能 补虚 锻炼方法 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]