跑步鞋别买又轻又软的!  

作　　者：无 

机构地区：[1]丁香生活研究所

出　　处：《妇女之友》2022年第1期27-27,共1页

摘　　要：通常单只重量小于250克的跑步鞋,就可以算作“超轻”。为了达到“超轻”,一般会牺性保护性和支撑性来让鞋更轻,这对于非专业运动员来说很不友好。专业跑者因为自身肌肉力量较强,本身已经能很好地保护膝盖和脚踝,穿超轻的跑步鞋有助于提高速度。但对于人门级跑者来说,在没有足够核心力量的情况下,就需要跑步鞋提供更多的保护,更需要一双有缓震设计、稳定支撑结构的跑步鞋。

关 键 词：肌肉力量 核心力量 支撑结构 支撑性 非专业运动员 超轻 保护性 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]