补钙,真的是个“技术活儿”  

作　　者：佚名 

机构地区：[1]不详

出　　处：《幸福（下）》2023年第2期40-42,共3页Happiness

摘　　要：钙是人体含量最多的常量元素和无机元素,成人钙含量一般约占体重的2%,总钙量可达1.3千克。其中,99%的钙存于骨骼、牙齿中;另外1%的钙存于软组织、细胞间隙和血液中,对人体细胞生理功能有着重要的调节作用,它以参与各类生物酶活动的形式,促进人体新陈代谢,维持各器官正常运转。我们每天必须补充适量的钙,以维持人体钙水平的动态平衡,如果钙量不足或过剩都会直接影响人体生长与健康。

关 键 词：人体新陈代谢 常量元素 无机元素 细胞间隙 钙水平 生物酶 动态平衡 软组织 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]