健身后受伤了怎么办  

作　　者：硬派健身-斌卡 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康》2023年第5期56-58,共3页Health

摘　　要：一项研究调查了在每100小时内专业运动者的受伤概率。结果发现,受伤概率最高的运动是足球,是篮球的200倍;其次是英式橄榄球、越野跑等。而力量训练,每100小时的受伤概率只有篮球的1/10、足球的1/2000。举重训练,即抓举、挺举等,受伤概率居然只有力量训练的一半(笔者认为这可能是因为研究针对的对象是专业运动员,他们可以受到更多的指导和保护)。因此,健身(此处指力量训练)并不容易导致受伤。

关 键 词：英式橄榄球 专业运动员 健身 越野跑 篮球 抓举 足球 挺举 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]