按摩锻炼可提高夫妻生活质量  

作　　者：张泽峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2023年第4期58-58,共1页

摘　　要：性功能的“兴衰”与人们的肩部、腰部、臀部、盆底肌、腿部及足底肌肉关系十分密切。有针对性地锻炼这些部位,可增加肌肉含量,降低脂肪含量,改善心肺功能和血液循环,增加心肌力量,对提高性生活质量非常有效。尤其是强壮的核心肌肉群,可支撑夫妻两人完成高质量的性生活。人如果精气特别弱,虚火上升,就会使得整个背部的静脉不畅通,肩部肌肉锻炼能预防膀胱经不通造成的肩背痛。

关 键 词：性生活质量 肩部肌肉 膀胱经 肩背痛 血液循环 夫妻生活 性功能 盆底肌 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]