养肝健脾的饮食  

作　　者：陈莘 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2023年第5期44-45,共2页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：养肝健脾宜多食甘味少食酸性食物,甘味的食物多食可补益机体脾胃之气,而酸性食物具有收敛作用,可致气机阻滞,不利于阳气升发。酸入肝,多食使肝气过旺,易伤脾气。一、饮食调节养肝可进食温补食物,以利于消化吸收,养胃滋脾。1.性温味甘的食物性温味甘的食物首选谷类。

关 键 词：气机阻滞 酸性食物 养胃 收敛作用 饮食调节 消化吸收 养肝 性温味甘 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]