五招改善久坐症状  

作　　者：万文 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第5期60-60,共1页

摘　　要：长时间久坐,会出现头昏脑涨、双眼酸痛等症状,这是活动量不够、血液流通不畅、脑部供血不足造成的,针对这种情况,以下五招就能轻松搞定。咬牙切齿:可拉动头部肌肉,促进头部血液循环,进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复紧咬牙齿,又能促进口水分泌。

关 键 词：血液循环 活动量 久坐 头部肌肉 脑部供血 增强记忆力 症状 酸痛 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]