户外劳动时如何科学饮水?  

出　　处：《中国工人》2023年第4期72-72,共1页Chinese Workers

摘　　要：1.不喝被污染的生水。2.喝硬度适宜的水。处理硬水最好的办法是将水煮沸,水经煮沸后均能达到适宜的硬度。3.喝水要有节制。夏季气温高,人们多汗易渴,喝水量会增加,但摄入大量的水后,水进入血液循环会加重心脏负担。4.喝水要适时。清晨起床后喝一杯水有疏通肠胃的功效,剧烈运动或劳动大量出汗后不宜立即喝大量水。

关 键 词：心脏负担 血液循环 夏季气温 科学饮水 剧烈运动 煮沸 喝水 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]