不会游泳,也可水中健身  

作　　者：霍寿喜 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭百事通》2022年第9期39-39,共1页

摘　　要：夏秋季的炎热之时,由于环境温度高,人体为了维持正常体温,就必须大量散热。在辐射、传导、对流、蒸发四种散热方式中,汗液蒸发是人体散热的主要方式,当气温有35℃以上时,汗液蒸发甚至是身体散热的唯一途径。但大量出汗会使人体失去过多的水分和盐,所以人体在补充水分和盐的同时,也必须注意改善环境,降低“消耗”,否则就可能影响身体内部机能的平衡,从而导致心情烦躁、身体疲劳、食欲减退等症状。

关 键 词：正常体温 身体疲劳 人体散热 食欲减退 散热方式 环境温度 汗液 水中健身 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]