老年人健康长寿“九说”  

作　　者：李晓梦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2023年第5期40-41,共2页

摘　　要：健康长寿是人类共同追求的目标。那么,哪些人才能达到健康长寿的目的呢?研究表明,动静结合者、饮食有节者、生活规律者、勤用脑者、修身养性者、心宽健忘者、肠中常清者、老有所为者、家庭和睦者等9类人,大多能够健康长寿。动静结合者寿。祖国医学早在《内经》中就指出,养生保健应做到“心安而不惧,形劳而不倦”。也就是说,要想健康长寿,必须体动心静、动静结合。

关 键 词：动静结合 饮食有节 健康长寿 养生保健 家庭和睦 修身养性 《内经》 老有所为 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]