竞技健美操运动员体能训练理论与方法分析  

作　　者：南浩浩 袁军 南泽民 

机构地区：[1]昌吉学院体育与健康学院 [2]永清镇马沟小学

出　　处：《健与美》2023年第6期122-124,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：文章通过分析竞技健美操运动员的身体素质,包括对力量、速度、柔韧性、协调性和心肺功能等方面的评估和分析,探讨了竞技健美操运动员的体能训练理论和方法,分析了竟技健美操运动员的体能训练特点和规律,并提出了一系列科学的训练建议,包括合理的训练强度和频率、科学的训练方法和技巧、有效的运动员管理和监测等,具有较高的实践应用价值和科学价值,以期为竞技健美操运动员的体能训练提供指导和参考。

关 键 词：竞技健美操运动员 体能训练 身体素质 力量训练 柔韧性训练 心肺功能训练 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]