运动与健康  

作　　者：吴明歌[1] 

机构地区：[1]解放军总医院第二医学中心健康管理医学科

出　　处：《健康世界》2023年第5期72-73,共2页Health World

摘　　要：经常进行科学合理的体育锻炼,能使人体器官从形态、结构、功能以及生物代谢等多方面对运动负荷产生适应性变化,从而使人的体质获得“改造”。而这种“改造”是不能单纯依靠摄取营养物质做到的。要树立“终生体育”的观念,建立良好的生活方式,通过运动锻炼来促进健康。

关 键 词：终生体育 体育锻炼 人体器官 适应性变化 生物代谢 运动锻炼 运动负荷 营养物质 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]