办公族的护腰指南  

作　　者：田少飞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2023年第6期51-51,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：办公族久坐后经常出现腰部越坐越疼,这种腰部酸胀、疼痛感反复地出现已经影响正常工作,这时我们要小心有可能已经患有腰肌劳损。办公族常常因其缺乏锻炼,学习、办公、开车等长时间保持坐位姿势,休息间隔时间短,腰部肌肉负荷增加,使得腰肌紧张牵拉,处于疲劳状态下无法充分休息,从而引起腰部肌肉的积累性损伤,因此出现了腰肌劳损表现。

关 键 词：腰肌 疲劳状态 腰部肌肉 疼痛感 间隔时间 久坐 坐位姿势 积累性损伤 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]