护足、锻炼,助[足母]外翻康复  

作　　者：唐占英[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属龙华医院康复科

出　　处：《大众医学》2023年第6期56-57,共2页

摘　　要：二.足部锻炼,促患趾康复正确的康复训练方法对纠正[足母]外翻有益。脚踩网球这一练习可放松足底肌肉。单腿站立或采用坐位,将脚踩在球上,用脚掌控制球,让球在脚底内侧来回滚动,每次30~40秒,然后再换另一只脚重复上述动作。双脚交替训练2~3分钟。

关 键 词：交替训练 康复训练方法 [足母]外翻 锻炼 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]