八段锦每招都是“药”  

作　　者：付春雨 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第5期58-59,共2页

摘　　要：八段锦是中国古代传统功法,其中“八段”指功法由八节动作组成,“锦”指锦缎,体现功法动作优美柔顺、舒展大方。八段锦以人体脊柱为中心,通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧,实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。更为重要的是,八个动作作用各有侧重,坚持练习,对各类疾病的康复都有帮助。

关 键 词：八段锦 功法 人体脊柱 强身健体 左右对称 中国古代传统 操作技巧 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]