青少年射箭运动员离心抗阻训练及心理素质训练策略研究  

作　　者：祝珊珊 

机构地区：[1]山西省射击射箭水上运动中心

出　　处：《拳击与格斗》2023年第6期82-84,共3页Boxing & Fight

摘　　要：射箭运动是一项对身体综合素质要求较高的体育竞技运动,需要运动员长期保持举弓的动作站立不动,因此肌肉力量和耐力是进行射箭训练必备的身体素质。对于青少年射箭运动员来说,举弓和开弓需要的力量素质是他们需要在日常训练中逐渐发展提升的。除此之外,射箭运动是一项以稳、准为基础的运动项目,对于运动员的心理素质和自我调控能力要求较高,教练员在对青少年进行射箭运动教学时,不仅需要找到合适的训练方法提高青少年运动员的身体素质,而且需要关注学生的心理素质发展。文章旨在探讨提升青少年心理素质的策略以及通过离心抗阻训练方式,研究增强青少年射箭运动员的力量素质及耐力的有效途径。

关 键 词：射箭运动 体育运动 离心抗阻训练 心理训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]