经常耳鸣试试“颤耳法”  

作　　者：白素菊 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2023年第6期57-57,共1页

摘　　要：经常耳鸣可以通过简单的“颤耳法”来缓解,重新回到一个清静世界。站立或端坐,两脚与肩同宽,两眼轻闭,舌抵上腭,全身放松,心平气和,面带微笑,自然呼吸。用两手食指分别按住左右耳屏,封闭耳道,其余手指自然弯曲放松,切勿僵直用力。

关 键 词：自然呼吸 上腭 自然弯曲 耳鸣 僵直 耳屏 心平气和 

分 类 号：R76[医药卫生—耳鼻咽喉科]