莫名忧虑怎么改善?  

作　　者：景超 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国石油石化》2023年第12期78-78,共1页China Petrochem

摘　　要：景老师:前几天看新闻报道了一些负面事件,感觉心情灰蒙蒙的,忧虑自己和家人遇到坏人咋办。怎么改善呢?老赵老赵:导致你忧虑的,正是把注意力全放在关注负面报道之上。过度自我关注和思考是包括抑郁在内的很多心理问题的根源。美国著名作家马克吐温说过一句深刻的话:忧愁是伤人的病菌,它会吞噬你的优势,而留下一个像废品一样的垃圾。难道不就是这个恶魔随时随地都在损害人们的健康,摧毁人们的活力,减少人们的效率,使人们的生活陷入不幸之中吗?

关 键 词：负面报道 新闻报道 自我关注 负面事件 马克吐温 美国著名作家 忧虑 注意力 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]