自媒体时代当代中国青年人的健身气功新趋势  

作　　者：谢刚 李宁 赵佳丽 

机构地区：[1]甘肃省兰州市城关区宁兴小学 [2]吕梁学院历史文化系

出　　处：《少林与太极》2023年第5期6-11,共6页SHAOLIN AND TAI CHI

基　　金：2022年度山西省艺术科学规划课题“22BC032”;2021年度山西省哲学社会科学规划一般课题“2021YY213”成果内容。

摘　　要：健身气功是一种古老的中国健身方式,它通过呼吸和动作配合,调节身体内部的气场和血液循环,以达到强身健体、防病治病的效果。健身气功最早可以追溯到中国古代,而今天它已经成为了当代人追求身心健康的重要方式之一。健身气功不需要太多的器械和场地,只需要一块平整开阔的地方即可。随着健身气功在国内外的推广,各种形式的气功锻炼方式也应运而生。其中,太极拳、八段锦、五禽戏等是最为流行的气功锻炼方式。这些气功动作流畅、简洁,容易学习,甚至可以在室内进行。

关 键 词：自媒体时代 健身气功 血液循环 八段锦 五禽戏 气功锻炼 强身健体 健身方式 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]