中老年人在太极柔力球运动中的饮食指导研究  

作　　者：李盼 

机构地区：[1]陕西财经职业技术学院运动与健康管理学院

出　　处：《中国食品》2023年第14期117-119,共3页China Food

基　　金：陕西省体育局课题“太极柔力球运动间歇性训练对降低中老年人肩周炎发病率的效果研究”(2022046)。

摘　　要：太极柔力球运动是一种新兴的健身方式,充分结合了太极与柔力球的独特优势,注重全身的协调性和灵活性,既具有太极的舒展、柔韧、舒缓和静心的特性,同时也具备柔力球运动的全身参与、活动量大的特点,是一种十分适合中老年人的健身活动。中老年人群身体机能自然衰退,合理的饮食管理能够在维持身体健康、提高生活质量、增强抗疾病能力等方面发挥重要作用。

关 键 词：太极柔力球运动 柔力球 中老年人群 饮食管理 活动量 健身活动 身体机能 健身方式 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]