动静相宜 自然有令人艳美的精气神儿  

作　　者：滕秀香[1] 

机构地区：[1]首都医科大学附属北京中医医院

出　　处：《生活与健康》2023年第7期62-63,共2页Life & Health

摘　　要：久坐伤肉,也伤气,如果长期、过度地坐卧,会使人气血不畅,导致诸多疾病。所以,迫不得已,需要“久坐”的人,要学会多运动,对健康有益。很久很久以前,我们的老祖宗们就明白视、卧、坐、立、行是人生命活动的5种体态,有静有动,有劳有逸。在《黄帝内经素问·宣明五气》中也有这样的提示:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”

关 键 词：动静相宜 五气 伤筋 有劳有逸 黄帝内经素问 久坐伤肉 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]