前沿  

作　　者：徐锐 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学大观园》2023年第12期4-7,共4页Grand Garden of Science

摘　　要：当人们入睡后,脑电活动会减慢,清醒时占主导地位的高频脑电波——贝塔波逐渐被名为德尔塔波的低频脑电波所取代。睡眠最深、最有助于恢复精力的阶段是慢波睡眠(又称正相睡眠或非快眼动睡眠),此阶段德尔塔波所占比例最高。该阶段通常发生在前半夜,有助身体自我修复并巩固记忆。

关 键 词：脑电活动 慢波睡眠 自我修复 脑电波 德尔塔 正相睡眠 非快眼动睡眠 高频脑电 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]