初中男子篮球速度素质训练中SAQ训练法的运用  

作　　者：张承雨 

机构地区：[1]宿迁市宿豫区保安中心学校

出　　处：《拳击与格斗》2023年第13期52-54,共3页Boxing & Fight

摘　　要：篮球运动训练的应用对于男子运动员身体素质的提高有促进作用。在训练过程中,训练制度和训练方法应严格按照科学的训练理念来进行,但由于我国校园篮球起步相对较晚,整体训练效果还有提升空间。SAQ(Speed速度,Agility灵敏性,Quickness快速启动)理念的引入,为校园篮球训练提供了全新的思路。因为SAQ训练大多是从速度素质方面训练着手,将其引入初中男子篮球训练中,能够创新训练形式。本文对于初中男子篮球速度素质训练中SAQ训练方法的应用进行探讨。

关 键 词：初中 男子 篮球 速度素质训练 SAQ训练法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]