四种训练矫正扁平足  

作　　者：瑞拉 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第7期60-60,共1页

摘　　要：扁平足常见的症状主要包括八字脚步态、关节疼痛、足部肿胀压痛、足外翻等;还可能引起足底筋膜炎、跟腱炎等疾病。一般来说,扁平足人群的跑跳、行走能力会受到影响,小腿和足部也比一般人容易疲劳,不适合长时间运动。平时应重视功能训练,以增加足部和下肢肌群力量及稳定性,从而达到给足弓减压的目的。下面介绍几种针对扁平足的锻炼方法。

关 键 词：扁平足 跟腱炎 足外翻 行走能力 关节疼痛 视功能训练 足底筋膜炎 锻炼方法 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]