夏季饮食怎么能祛湿和促进食欲?  

作　　者：熊苗 

机构地区：[1]不详

出　　处：《餐饮世界》2023年第7期54-55,共2页World Cuisine

摘　　要：现在正值夏季,气温高加上闷热,很多人食欲不佳,且身体感觉湿气重。怎么通过饮食调理来促进食欲和祛湿气?首先要了解夏季饮食的原则和不同人群的饮食调养建议。夏季饮食原则宜清淡可口。夏季气温高,人体新陈代谢加快,消化功能相对减弱。因此,应选择清淡的食物,避免过于油腻和辛辣的食物,以减轻肠胃负担。

关 键 词：消化功能 饮食调理 人体新陈代谢 饮食调养 身体感觉 夏季气温 祛湿 清淡 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]