检索规则说明:AND代表“并且”;OR代表“或者”;NOT代表“不包含”;(注意必须大写,运算符两边需空一格)
检 索 范 例 :范例一: (K=图书馆学 OR K=情报学) AND A=范并思 范例二:J=计算机应用与软件 AND (U=C++ OR U=Basic) NOT M=Visual
作 者:鲁艺
机构地区:[1]不详
出 处:《健与美》2023年第8期56-57,共2页Fitness & Beauty
摘 要:拳击运动就像是一本百科全书,包括技战术、体能、心理等各方面的比拼,永远学不完。训练有术,教导有方赵绪来,中国知名的拳击教练,职业拳击推广人,现任成都天图拳击俱乐部总顾问,勇敢者(深圳)职业拳击俱乐部荣誉主席、职业拳击技术总监。赵绪来是一位经验丰富、执教有方的拳击教练,他的训练有一套自己的章法。其一,他认为拳手的力量和跑跳是基础。力量和跑跳在达到一定水平后只需要继续保持即可,即使一段时间里中断训练,一般三个月就能恢复或达到最高水平。
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