关于睡眠障碍的那些事  

作　　者：郭向晴 

机构地区：[1]上海市虹口区精神卫生中心

出　　处：《科学生活》2023年第7期62-63,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：良好睡眠,健康之源。睡眠分为快速眼动(rapid eye movement,REM)睡眠和非快速眼动(non-rapid eye movement,NREM)睡眠,睡眠交替循环节律调控着机体能量代谢、免疫、内分泌及脑功能活动等生理机能,促进体力和精力恢复,提高记忆力,增强抵抗力,维持机体正常生长发育和大脑高级认知功能。

关 键 词：快速眼动 机体能量代谢 脑功能活动 睡眠障碍 NREM 交替循环 生理机能 生长发育 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]