浅析武术长拳套路训练在全民健身运动中的运用  

作　　者：李文涛 王玉光 

机构地区：[1]贵州师范大学体育学院,贵州贵阳550001

出　　处：《文体用品与科技》2023年第16期43-45,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：为实现中华民族建设体育强国的“中国梦”,武术集娱乐健身性、民族性、经济性等功能,承担了相应的使命。由于当前武术训练方式和普及现状不理想,武术训练内容和方法滞后,导致习武者对武术动作训练学习产生困惑和迷茫,加之武术动作较为复杂,难以把握动作要领,对习武者自身体能、肌肉爆发力、身体平衡与协调能力等有较高要求。因此,本文从武术运动在全民健身中应用的必然性出发,挖掘其运用优势,并结合武术长拳运动对训练者身体素质的要求,基于力量、柔韧性和灵敏三个方面,分析运用对策。

关 键 词：武术运动 长拳套路运动 全民健身 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]