桥式运动最练腹肌,你知道吗  

作　　者：陈绍敏 赖海宇 何怀如 陈朝燕 

机构地区：[1]广州市天河区石牌街道社区卫生服务中心/广州市天河区石牌社区医院 [2]广州市越秀区华乐街社区卫生服务中心

出　　处：《人人健康》2023年第14期67-67,共1页Health for Everyone

基　　金：广东省广州市卫生健康科技项目(20221A041005)。

摘　　要：桥式运动是一种选择性髋伸展运动,由于其外在表现形式多与“桥”相似,故以“桥”为名。桥式运动在患者身体康复阶段中多有应用。除此之外,在日常身体锻炼中也有较好的效果,能够提升关节控制能力、身体协调能力,还能锻炼腹肌。

关 键 词：身体锻炼 伸展运动 身体协调能力 外在表现形式 身体康复 腹肌 你知道吗 选择性 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]