别盲目崇拜低血糖生成指数  

作　　者：顾中一 

机构地区：[1]北京营养师协会 [2]清华大学

出　　处：《糖尿病之友》2023年第7期22-23,共2页

摘　　要：血糖生成指数(GI)是关注营养健康的朋友常会遇到的概念,尤其是已经出现血糖异常的朋友更会关注。简单来说,吃血糖生成指数偏低的食物,餐后血糖波动就不会那么大。保持血糖平稳,对于防止糖尿病并发症、减肥和调节血脂都有好处。控制血糖成为糖尿病患者日常生活的一部分.如今市面上售卖的一些以低血糖生成指数为宣传点的零食,似乎只要食物的血糖生成指数低了就一切都好,其实不然。

关 键 词：血糖异常 控制血糖 餐后血糖 糖尿病并发症 血糖生成指数 营养健康 宣传点 盲目崇拜 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]