什么运动可以促进孩子长高?  

出　　处：《儿童与健康》2023年第8期76-76,共1页

摘　　要：儿童时期是孩子骨生长的关键时期,坚持合理的运动将有助于促进儿童骨的生长和身高发育。研究证明,生活中好静、周末运动少于半小时的儿童,其达不到预期遗传身高的相对风险是平时好动、周末运动半小时以上儿童的1.9~3.0倍。儿童在运动中会有各种各样的力作用于骨,当力垂直作用于生长板时能够显著促进骨细胞的增殖。所以,跳跃类和伸展类的运动都可以对骨施加垂直应力,促进骨细胞增殖,从而利于骨的长长及身高的长高。

关 键 词：相对风险 身高发育 垂直作用 垂直应力 生长板 骨生长 跳跃类 细胞增殖 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]