浅谈高原地区中长跑运动员的速度素质训练  

作　　者：宽太加 

机构地区：[1]格尔木市业余体校,青海格尔木816000

出　　处：《青海体育科技》2023年第1期23-26,共4页Qinghai Physical Education Science and Technology

摘　　要：中长跑运动员具备良好的速度素质是取得优异比赛成绩的重要决定因素,高原缺氧环境会造成骨骼肌力量下降,从而导致高原地区中长跑运动员的肌肉量和速度水平下降,不利于运动能力和成绩的提高。本文通过对速度素质的训练特征及方法进行总结分析,旨在为高原地区中长跑运动员注重速度素质训练,提升科学化训练水平提供指导依据。

关 键 词：高原 中长跑 速度素质 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]