跨栏跑运动员速度素质训练措施研究  

作　　者：宋大伟 

机构地区：[1]山东省青岛第二中学

出　　处：《田径》2023年第10期34-36,共3页Track and Field

摘　　要：跨栏跑作为一项以运动节奏和身体协调为基础,速度为核心的运动项目,对运动员的速度素质有着极高的要求。因此,提升速度素质也成为了专业跨栏跑运动员日常训练中的重点。无论是运动员还是教练都在为提高速度素质研究有效训练方法。基于此,本文将简要阐述影响跨栏运动员速度素质的关键要素,并从这些要素出发提出一些可行有效的训练措施。

关 键 词：跨栏跑 速度素质 训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]