短跑运动的起跑技术及其训练研究  

作　　者：孙艳[1] 

机构地区：[1]沈阳市中医药学校

出　　处：《田径》2023年第10期56-57,52,共3页Track and Field

摘　　要：对于短跑运动员来说,不仅要具备灵敏的思维,同时要具备良好的身体素质。灵敏的思维能够让运动员在比赛的过程中保持清醒的头脑,在枪声响起的时候能够快速的反应,并完成起跑,良好的身体素养能够促进短跑起跑过程的完成。运动员平时在训练过程中,不仅需要提高跑步速度,同时要加强思维敏捷性的训练。对于起跑技术的训练,需要结合运动员的训练水平以及身体素质进行,包含的内容很多,主要包括起跑的技术训练、身体素质的训练、起跑过程中力量训练以及心理训练。为了提高运动员的起跑能力,必须在训练过程中将以上几种训练方式进行融合,保证运动员能够全面提高训练水平。

关 键 词：短跑运动员 起跑技术 训练 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]