怀孕初期的孕妇看过来,几个保健措施要知道  

作　　者：王红珍 

机构地区：[1]北京市西城区广外社区卫生服务中心

出　　处：《人人健康》2023年第19期54-55,共2页Health for Everyone

摘　　要：怀孕是一个充满喜悦和期待的时期,对于孕妇来说,这是一段美好而又重要的旅程。然而,在怀孕初期,孕妇们需要格外注意自己的身体健康,因为这个阶段是宝宝器官和组织发育的关键时期。科学研究表明,怀孕初期的保健措施对宝宝的健康和将来的发展有着至关重要的影响。合理饮食增加蛋白质摄入蛋白质是胎儿生长所必需的,建议每天摄入80~100克的蛋白质,以支持胎儿的正常发育和生长。例如:增加动物性蛋白质的摄入动物性蛋白质来自肉类、鱼虾类、禽类、蛋类等,这些食物富含高质量的蛋白质,可以满足准妈妈们的蛋白质需求。

关 键 词：保健措施 动物性蛋白质 蛋白质摄入 鱼虾类 胎儿生长 科学研究 孕妇 正常发育 

分 类 号：R71[医药卫生—妇产科学]