健康“开关”知多少  

作　　者：邢静静 

机构地区：[1]浙江骨伤医院

出　　处：《健康博览》2023年第10期56-57,共2页Health Review

摘　　要：我们的身体拥有强大的调节能力,自带许多很好用的“开关”,这些身体的“开关”因其简便、有效一直沿用至今,对养生保健、防病治病大有神益。明代徐凤的《针灸大全》中有这样一首歌:面口合谷收,腰背委中求,头项寻列缺,肚腹三里留。这首歌决是前人实践中的经验总结:面部口腔不适可按摩合谷穴,腰酸背痛可以按揉委中穴,头痛、脖子酸胀不舒服可以按摩列缺穴,肠胃不好可以按摩足三里穴。

关 键 词：腰酸背痛 委中穴 列缺穴 足三里穴 徐凤 按揉 腰背 养生保健 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]