第四讲:陈式太极功夫拳十六式动作分解  

作　　者：张益 

机构地区：[1]贵州省农业农村厅 [2]贵州日报报刊社 [3]贵州日报当代融媒体集团 [4]贵州大学 [5]贵州省农业科学院

出　　处：《晚晴》2023年第8期50-53,共4页

摘　　要：请进“魅力晚晴”抖音号观看教学视频,接上期“第二式懒扎衣”动作四:上挑。双手逆缠向下、向上、向外上挑,重心下沉,右手在左手手腕上,眼看左手方向。图26要点:上挑时身体下降,脚尖十趾抓地,扣膝圆裆、屈膝松。动作五:合抱。左手以小指领劲变顺缠走主讲老师:张益,陈式太外弧线合于身体正中线。

关 键 词：教学视频 动作分解 主讲老师 正中线 陈式太极 重心下沉 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]