不红不肿 一走路却足跟痛 试试足底筋膜炎的治疗性练习  

作　　者：陈奕雯 

机构地区：[1]复旦大学附属中山医院康复医学科

出　　处：《自我保健》2023年第10期68-69,共2页Self-Care

摘　　要：数据背景:甘前,全世界有10%的人被足跟痛所团扰,而足底筋膜炎是引起足跟痛最常见的原因,足底筋膜炎可见于各种人群,主要包括长期站立者、如运动员、长跑者,糖尿病患者和老年人。足底筋膜炎通常会导致足跟附近的脚底刺痛,典型症状有:早上醒来后下床第一步脚后跟疼痛,活动几分钟后疼痛减轻;持续脚后跟部隐痛;锻炼或运动可能会暂时缓解疼痛,但停止活动后疼痛会变得更严重;当用受影响的脚对脚后跟施加压力时会感到尖锐的刺痛。

关 键 词：足跟痛 足底筋膜炎 缓解疼痛 脚后跟 典型症状 长跑 老年人 疼痛减轻 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]