保持肠道“年轻活力”的六个决窍  

作　　者：徐成文 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2023年第9期804-805,共2页Health Preserving

摘　　要：肠道是人体消化吸收的主要场所,如何让“勤勤恩”的肠道保持“年轻活力”,不如学习一下这六个决窍。充分的水分补给让肠道保持年轻活力最重要一点是要补充水分。一天的饮水量要达到1.5~2升,清晨饮用一杯水,是“唤醒”胃肠蠕动的最好方式,也是最健康、直接又安全的清肠方法。

关 键 词：胃肠蠕动 消化吸收 饮水量 一杯水 水分补给 肠道 活力 年轻 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]