老年人补钙,重在高效  

作　　者：兰政文 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2023年第9期824-827,共4页Health Preserving

摘　　要：老年人体内若长期处于钙缺乏状态,首当其冲受害的便是骨骼,易引起骨质疏松与骨折,并与某些关节病、糖尿病、心脑血管病及某些癌症的发生与发展有关联。所以,补足钙质(50岁以上人群每天1000毫克,但不超过2000毫克)对晚年健康乃至延年益寿都很重要。那么如何做到高效补钙呢?

关 键 词：心脑血管病 骨质疏松 关节病 钙缺乏 老年人 发生与发展 补钙 糖尿病 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]