好习惯养出健康身  

作　　者：牛润科 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2023年第9期838-839,共2页Health Preserving

摘　　要：保持良好的生活习惯,养成符合自身条件的活动规律,以保证身心健康,是我家多年来追求的养生理念。接下来我就分别介绍我们家人的保健好习惯。我的上班族女儿,每天午饭后,总会背靠椅子小一会。“趴着睡的习惯不但对脊椎不好,而且还会伤害眼晴呢!”女儿说。在睡觉时,习惯用鼻子呼吸,尽量不用口呼吸。

关 键 词：养生理念 上班族 习惯 身心健康 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]