如何真正做到“腰为主宰”  

作　　者：邓一琳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2023年第11期52-53,共2页

摘　　要：“腰为主宰”“刻刻留意在腰间”“命意源头在腰隙”“凡有不得机、不得势处,身必散乱,其病必于腰腿求之”。这几句拳谚人人耳熟能详,自以为都知道,但你真的入心了吗?我是在学拳、习拳、研究拳理拳法近27年的2023年7月份才真正明白了,或者说才真正知道了如何用腰脊来做出所有的拳式动作。这一次是从思想深处的彻底觉悟。康伟老师说:“这一次是个大突破。这一点是很难突破的。这是个坎,不突破,上不去。有人一辈子也感悟不出来。”

关 键 词：拳式 拳理 腰脊 拳谚 入心 命意 主宰 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]