老年人,别让运动伤了身  

作　　者：陆明华 梁曦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2023年第10期38-39,共2页

摘　　要：案例一:某小区董老伯,今年68岁,平时生活规律,且十分注意保养。董老伯喜欢健走运动,小区的运动健身区域是他每天必到的地方。他喜欢玩健骑机、单双杠、扭腰器、落地漫步机等健身项目,每次都玩得不亦乐乎。前一段时间,董老伯觉得自己的运动能力大不如前,每次结束运动后,他的右肩就会隐隐作痛。在刚开始的时候.

关 键 词：运动健身 健身项目 健走运动 单双杠 老年人 落地 小区 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]