专家坐诊  

DOCTORS' ANSWERS

作　　者：刘医 黄海涛 

机构地区：[1]不详 [2]国家羽毛球队

出　　处：《羽毛球》2023年第19期84-85,共2页Badminton

摘　　要：打球前要充分热身最近我在改架拍姿式,结果这几天打完球后肩膀前部好痛,是什么原因?(ForstLeaf)肩膀疼痛可能是多种原因引起的,比如改变打球姿势,因为您之前较少用到这块肌肉,现在使用频次多了,这块肌肉就会产生酸痛。另外,改变姿式是否有专业老师指导?因之前长期使用不正确的姿势打球,再改新的姿势,肩膀也会有一些过度紧张,由此产生疼痛。建议您可以做一些肩部的拉伸,对于疼痛部位进行冰敷,并辅以轻柔的按摩。如果疼痛持续且严重,建议咨询医生或理疗师,以了解更详细的情况和寻求适当的治疗方法。

关 键 词：过度紧张 理疗师 姿式 热身 使用频次 姿势 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]