一觉起来更乏更累了!这是怎么回事?  

作　　者：罗大伦[1,2] 

机构地区：[1]中国中医科学院 [2]北京中医药大学

出　　处：《家庭科学》2023年第10期40-41,共2页

摘　　要：经常遇到这样的问题,就是很多朋友说:“为何我清晨醒来,感觉自己像没有睡觉一样?而且还感觉更累,这到底是为什么?”一般情况下,睡眠以后,感觉身体不解乏,甚至更累的,有这样几种可能:肝气不舒肝气不舒之人,心思非常重,心里面有压力,所以,心肝之火亢盛。到了夜里,血归于肝,心也可以得到休息,可是如果心肝之火旺盛之人,很难入睡,往往感到心烦。

关 键 词：肝气不舒 睡眠 感觉 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]