糖友吃零食,有三个原则  

作　　者：巫雨玲 闫振成(指导) 

机构地区：[1]不详 [2]陆军军医大学陆军特色医学中心高血压内分泌科

出　　处：《健康养生》2023年第10期27-27,共1页

摘　　要：生活中,“吃”是控制血糖的最主要因素之一。有的糖友三餐饮食控制得当,但喜欢额外加餐——“吃零食”,结果导致血糖大幅波动。这三种零食,少碰为好。由于市面上目前有不少添加较多精制糖的零食,其热量和升糖指数都较高,摄取过多会导致血糖波动,影响病情的稳定。建议糖尿病或糖尿病前期人群,少碰以下零食。

关 键 词：血糖波动 控制血糖 精制糖 糖友 糖尿病前期人群 零食 饮食控制 升糖指数 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]