体能训练在高校排球运动中的正向作用的量化研究  

作　　者：陈兰娟 黄鹏辉 陈福榕 

机构地区：[1]福建幼儿师范高等专科学校通识教育学院,福建福州350007

出　　处：《教育探究》2023年第5期34-38,43,共6页Educational Study

摘　　要：排球运动作为当今开展普遍的一项体育运动,受到各年龄段群体所喜爱,且在高校中也已纳入于体育课程之中,起着丰富学校体育文化、增强学生体质作用。研究利用文献资料法与问卷调查法,选取本校和周边院校中96名排球运动员作为研究对象,通过分析高校排球运动员体能训练情况,探讨如何通过提升体能训练提高排球技术,了解体能训练会对排球运动产生哪方面的影响。结果表明高校排球运动员的体能训练的次数与时间会对排球训练产生可预见的影响,且运动员的体能训练作用通过教练态度、训练方法、训练环境、个人素质等多角度体现出来,通过有效的体能训练可显著提高排球运动员的力量、速度、灵敏和有氧耐力这四个素质。建议针对不同运动参与者制定均衡全面体能训练方案,并做以力量、速度、耐力及灵敏度为主的指导训练方法。

关 键 词：体能 训练 高校 排球 影响 

分 类 号：G842[文化科学—体育训练]