脂肪含量咋测靠谱?  

作　　者：吴薇(编译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第11期56-59,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：计算体脂率的最佳方法是什么?现在就帮你将靠谱与荒谬的方法区分开来。当然,体重秤会告诉你体重,但这个数字并不总能说明全部情况。一个瘦弱的人仍然可能在他的皮肤下潜伏着不健康的体脂肪。同样,身体脂肪百分比低的肌肉发达的运动员的体重可能比传统的身高体重图表认为健康的体重要重。下面介绍12种最常见的测量身体脂肪水平的方法并评价它们是否合理靠谱。

关 键 词：肌肉发达 体脂肪 体脂率 运动员 脂肪含量 最佳方法 脂肪百分比 身高体重 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]