竞技健美操柔韧素质训练方法研究  

作　　者：陈一凡 

机构地区：[1]临沭县苍源河实验学校

出　　处：《健与美》2023年第11期112-114,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：随着社会的不断进步和发展,人们对健康美的要求越来越高。在这种大环境下,体育运动得到了空前发展,各种新兴项目层出不穷。其中,以艺术表现力为主要特点的竞技健美操备受关注。然而,其成套动作时间长、难度系数高等因素,导致很多人学习起来比较吃力。因此,提高相关的身体素质水平成为当前亟待解决的问题。

关 键 词：健美操 竞技 柔韧 素质训练 方法 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]