做自己的体态大师  

出　　处：《中医健康养生》2023年第11期8-8,共1页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：在我国优秀传统文化里,礼仪文明举足轻重。在古代,无论是与长辈、平辈的日常打招呼,还是宴请客人的列席入座、饮茶喝酒,都有着独特的礼仪规范。姿势、体态等个人仪态,也是礼仪文明的重要组成部分。无论是站、行、跪、坐,都要建立在良好体态的基础上。很多朋友也会注意到,在茫茫人群中,往往是体态良好者气质出众,或亭亭玉立,或玉树临风,或绰约多姿,或踔厉风发,均能给人以好感,带来良好的社交体验。而与陌生宾客初次会面或接待重要朋友时,若是垂头丧气、拱肩缩背的,则会给人一种十分不礼貌的感觉,甚至很有可能影响这次社交的结果。“不礼貌”的体态带来的不仅仅是精神上、社会意义上的不良影响,还有对身体造成的诸如肌肉疼痛、僵硬等不适,甚至影响身体组织结构,引发一系列疾病。同时,不良体态也可能是某些疾病在发出警告。如当你努力调整,却发现自己的双肩仍然一高一低,甚至一侧肌肉僵硬、疼痛、伸展不开时,则可能是肩周炎在“作祟”。

关 键 词：肌肉疼痛 礼仪规范 优秀传统文化 礼仪文明 玉树临风 不礼貌 仪态 打招呼 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]